Syndrom karpalniho tunelu

[milosh]

Nesetkal jste se s tim nekdo? Vidim ze u pc uz sedim moc dlouho a nekde se to muselo projevit, jeste me ta ruka neboli tolik ale chci predejit tomu abych nemusel na operaci
Pokud jste nekdo mel podobny problem a vyresil to budu rad za kazdou radu

[MAX - CZ]

Karpální tunel
Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Karpální tunel (latinsky: canalis carpi) je tunel vedoucí zápěstím pod příčným zápěstním vazem (ligamentum carpi transversum). Je tvořen kostmi a vazy. Prochází jím cévy a nervy, z nichž nejdůležitější je střední nerv (nervus medianus). Ten řídí citlivost a pohyblivost celé ruky a ovládá svaly a šlachy spojující ruku a paži s předloktím. Dojde-li z nějakého důvodu k zúžení tohoto tunelu, vznikne útlak středního nervu, který ústí do tzv. syndromu karpálního tunelu.

[milosh]

to ja vim, me zajimalo spis zda s tim nekdo nema osobni zkusenost, prej to postihuje zeny kolem 60, tak mam 2 problemy, nejsem zena a neni mi 60

[Pepino_GH]

Mildo, to je blbost. Stejně jako jiné "civilizační" choroby si i toto onemocnění nevybírá podle věku. Manželka i kamarádka mají odoperované obě ruce. Před operací pořád bolesti, po operaci OK. Nečekej a jdi do toho, prý může neléčení skončit i ochabnutím palce a tím ztrátou funkčnosti ruky...

[Jocker]

Jednoduše řečeno bys měl mít dlan a předloktí tak aby ti jím pocházela pomyslná přímka - kup si podložku pod myš s tím gelovým výstupkem pod zápěstí - mi to pomohlo a dost. A eště se vyvaruj dlouhodobé práce s těma notebookovýma malýma myšima - moc křivíš ruku abys ju mohl chytnout.

[COBEIN]

To jsou věci,kam to lidstvo spěje aby tak mladý člověk měl takovéto problémy. Každopádně taky na tom ve svých necelých 35-ti letech nejsem nejlíp ale za to si můžu asi sám. Miloshi,přeji ať to dobře dopadne a pokud je operace nezbytná tak do toho asi jdi.

[milosh]

Me to ale neboli porad a prsty mam funkcni jen citim ze to neni na 100%, no nic jdu k lekari v pondeli an s forem koncim zatim asi

[Jocker]

tohle znáš? http://www.alza.cz/powerball-250hz-modr ... d79093.htm je to výborné na procvičení právě celého zápěstí a předloktí...

[Marky]

Tak to taky mam, duvod porizeni byl stejny

[milosh]

jo to znam kamos to ma, no tak koupim taky

[-LJ-]

Powerball mam taky ale pochybuju ze to je na karpal jinak na posilovani je to vyborny to jo

[Jocker]

Cokoli čím rozhýbeš zápěstí a donutíš nervy a žíly, tepny aby pracovaly tak jak mají je na karpál....

[AstraDTI]

Ja to konzultoval s lekarem a vyresil jsem to tim, ze jsem cca mesic omezil praci na PC na nutne minimum (jak jen to je mozne kdyz clovek dela do SW vyvoje) a drzel jsem mys v leve ruce. Akutni priznaky odeznely a objevi se jen kdyz se to fakt prezene se zatizenim a pak staci na chvili "zvolnit".
A s tim cvicenim bacha, kdyz se to prezene, tak je to kontraproduktivni!

[YANEK]

no já procvičuju zápěstí denně a dobrý a ted vážně já mám zase tuhnutí prstů když dlouho něco držim nerozevřu ruku a o zbytku radši ani nemluvit na něco se umřít musí

[Mike.S]

když dělám 8h na PC 5 dní po sobě, tak se mi to ozve taky, nesnesitelná bolest zápěstí, tuhnutí prstů apod., zatím na to pomáhá jezdit víc mimo kancelář a rozhýbat ruku prací v terénu, asi měsíc mám pokoj, tak uvidíme jak to bude dál . . . operací bych to nerad řešil