Opel Astra G + Zafira A forum

Nesetkal jste se s tim nekdo? Vidim ze u pc uz sedim moc dlouho a nekde se to muselo projevit, jeste me ta ruka neboli tolik ale chci predejit tomu abych nemusel na operaci
Pokud jste nekdo mel podobny problem a vyresil to budu rad za kazdou radu

Karpální tunel
Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Karpální tunel (latinsky: canalis carpi) je tunel vedoucí zápěstím pod příčným zápěstním vazem (ligamentum carpi transversum). Je tvořen kostmi a vazy. Prochází jím cévy a nervy, z nichž nejdůležitější je střední nerv (nervus medianus). Ten řídí citlivost a pohyblivost celé ruky a ovládá svaly a šlachy spojující ruku a paži s předloktím. Dojde-li z nějakého důvodu k zúžení tohoto tunelu, vznikne útlak středního nervu, který ústí do tzv. syndromu karpálního tunelu.

to ja vim, me zajimalo spis zda s tim nekdo nema osobni zkusenost, prej to postihuje zeny kolem 60, tak mam 2 problemy, nejsem zena a neni mi 60

Mildo, to je blbost. Stejně jako jiné "civilizační" choroby si i toto onemocnění nevybírá podle věku. Manželka i kamarádka mají odoperované obě ruce. Před operací pořád bolesti, po operaci OK. Nečekej a jdi do toho, prý může neléčení skončit i ochabnutím palce a tím ztrátou funkčnosti ruky...

Jednoduše řečeno bys měl mít dlan a předloktí tak aby ti jím pocházela pomyslná přímka - kup si podložku pod myš s tím gelovým výstupkem pod zápěstí - mi to pomohlo a dost. A eště se vyvaruj dlouhodobé práce s těma notebookovýma malýma myšima - moc křivíš ruku abys ju mohl chytnout.

To jsou věci,kam to lidstvo spěje aby tak mladý člověk měl takovéto problémy. Každopádně taky na tom ve svých necelých 35-ti letech nejsem nejlíp ale za to si můžu asi sám. Miloshi,přeji ať to dobře dopadne a pokud je operace nezbytná tak do toho asi jdi.

Me to ale neboli porad a prsty mam funkcni jen citim ze to neni na 100%, no nic jdu k lekari v pondeli an s forem koncim zatim asi

tohle znáš? http://www.alza.cz/powerball-250hz-modr ... d79093.htm je to výborné na procvičení právě celého zápěstí a předloktí...

Tak to taky mam, duvod porizeni byl stejny

jo to znam kamos to ma, no tak koupim taky

Powerball mam taky ale pochybuju ze to je na karpal jinak na posilovani je to vyborny to jo

Cokoli čím rozhýbeš zápěstí a donutíš nervy a žíly, tepny aby pracovaly tak jak mají je na karpál....

Ja to konzultoval s lekarem a vyresil jsem to tim, ze jsem cca mesic omezil praci na PC na nutne minimum (jak jen to je mozne kdyz clovek dela do SW vyvoje) a drzel jsem mys v leve ruce. Akutni priznaky odeznely a objevi se jen kdyz se to fakt prezene se zatizenim a pak staci na chvili "zvolnit".
A s tim cvicenim bacha, kdyz se to prezene, tak je to kontraproduktivni!

no já procvičuju zápěstí denně a dobrý a ted vážně já mám zase tuhnutí prstů když dlouho něco držim nerozevřu ruku a o zbytku radši ani nemluvit na něco se umřít musí

když dělám 8h na PC 5 dní po sobě, tak se mi to ozve taky, nesnesitelná bolest zápěstí, tuhnutí prstů apod., zatím na to pomáhá jezdit víc mimo kancelář a rozhýbat ruku prací v terénu, asi měsíc mám pokoj, tak uvidíme jak to bude dál . . . operací bych to nerad řešil